Datos del libro

Yo también hago yoga Benvenuti, Elena

  • Editorial: EIFIS EDICIONES
  • Materia: YOGA
  • Colección: SIN COLECCION
  • EAN: 9788875173609
  • Encuadernación: Rústica
  • Páginas: 32
  • Tamaño: 170x170 mm.
9,50 €

La meditación explicada e ilustrada de forma sencilla y agradable para niños, abuelos, profesores y toda la familia en general.

  • El yoga para niños es cada vez más popular tanto en ámbito familiar como escolar. Se trata de una práctica ancestral que integra el cuerpo y la mente y es buena para toda la familia.
  • Una herramienta ideal para introducir niños a as primeras técnicas de yoga y conciencia consciente.
  • Las ilustraciones a todo color permiten involucrar en la práctica incluso a los niños más pequeños e enseñarles a afrontar la vida con equilibrio y serenidad.

Sinopsis

El yoga está estrechamente vinculado a la respiración, por lo tanto a la conservación del ritmo vital del ser humano con el efecto inmediato de liberar el cuerpo de tensiones y bloqueos energéticos. El niño, como ser humano en desarrollo, necesita hacer yoga para aprender a escucharse desde el interior y prestar atención a la aparición de las sensaciones corporales, observando su evolución y tomando conciencia de las transformaciones que pueden producirse. El yoga enseña a los niños a autocontrolarse y les ayuda a percibir la alegría y la satisfacción que supone saber dirigir sus instintos e impulsos, incluso los más fuertes, de forma correcta. Además, estas técnicas ayudan a tu hijo a acostumbrarse a una postura correcta, a mejorar la calidad del sueño, a reducir el nerviosismo, el estrés y la irritabilidad y a reforzar el sistema inmunitario. En esta encantadora historia ilustrada, cuatro personajes descubren juntos los beneficios del yoga y cómo afrontar la vida con equilibrio y serenidad.

Autor

Elena Benvenuti

Elena Benvenuti es psicóloga, periodista, directora editorial de EIFIS Ediciones y coordinadora de la revista Energie.
Apasionada y gran conocedora de las filosofías orientales y la meditación, es también profesora de la Escuela de Formación PHYL®.