Datos del libro

Activa tu metabolismo con la Dieta Coherente Amil López Vieitez

  • Editorial: CYDONIA
  • Materia: NUTRICIÓN Y DIETA
  • Colección: VIDA ACTUAL
  • EAN: 9788493563493
  • Encuadernación: Rústica
  • Páginas: 272
  • Tamaño: 145x215 mm.
20,00 €

Pautas de alimentación, ejercicio y relajación para poner a punto tu cuerpo y tu mente.

    «Debido a sus características, la dieta coherente -junto con el programa de tonificación muscular- es un estilo de vida que te permite alcanzar y mantener tu peso ideal, estimula tu sistema inmunitario y te protege de enfermedades crónicas y degenerativas. Partiendo de la base de que un único alimento no cura, solo un estilo de vida basado en una dieta variada y equilibrada, además de ejercicio físico y relajación, nos garantizará una salud de hierro». Amil López Viéitez.

Sinopsis

En este libro, entre otros asuntos, conocerás:

- Por qué fracasan habitualmente tus dietas.
- Qué es la dieta coherente y cuáles son sus bases científicas.
- Una completa guía para chequear tu salud.
- Curas para combatir el sobrepreso, antiestrés, depurativa y antiedad, entre otras
- Detalladas propuestas dietéticas para acné, diabetes, colesterol, hipertensión, alergias, insomnio, triglicéridos, osteoporosis y otras patologías.
- Un completo programa de entrenamiento coherente.
- Técnicas para controlar tus emociones.
- Más de 150 sabrosas recetas coherentes para tus comidas, cenas y tentempiés.

Autor

AMIL LOPEZ VIEITEZ

Doctora en Farmacia, nutricionista y especialista en Promoción de Salud, con amplia experiencia en docencia, investigación y clínica. Creadora de la Dieta Coherente, Dirige Amad Promoción de Salud, con sede en Vigo, y colabora con entidades públicas en el desarrollo de materiales didácticos y formación sobre nutrición.