Datos del libro

Tan solo... respira Jiménez, Marta

  • Editorial: ISTHAR LUNA SOL
  • Materia: CUERPO Y MENTE
  • Colección: SIN COLECCION
  • EAN: 9788417230432
  • Encuadernación: Rústica
  • Páginas: 240
  • Tamaño: 14x22 mm.
15,00 €

“Respirar para encontrar el equilibrio emocional: esta es la clave para TODAS las circunstancias de nuestra vida. Pero hay que hacerlo bien...”

  • Contradictoriamente, Marta Jiménez es la inquieta profesora de Yoga que se pasa la vida impartiendo talleres, charlas, escribiendo un blog, libros, organizando retiros, todos sobre cómo controlar las emociones especialmente a través de la respiración.
  • Al ser profesora de Biología, el conocimiento científico de la autora aporta razonamientos lógicos y fundamentados a su obra, donde analiza y explica la respiración como herramienta fundamental para controlar las emociones y evitar el estrés del día a día.

Sinopsis

La naturaleza es tan sabia que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar.
El principal objetivo de este libro es que entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y conozcas más a fondo el poder de tu respiración. Todo ello a través de sencillos conceptos y técnicas específicas.
Además, encontrarás una guía práctica que te permitirá incluir la respiración consciente en tu rutina diaria, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios.
Hoy es el día perfecto.
Abre tu regalo.

Autor

MARTA JIMÉNEZ BARCO

Nacida en Madrid el 17 de junio de 1976. De madre riojana (pintora) y padre murciano-aragonés (informático) salió una mezcla entre la creatividad y la acción. “Ya de chiquitita tenía un espíritu inquieto, así que mi madre me apuntó a karate; los siguientes años de mi vida los dediqué a la práctica de distintas artes marciales. Mi pasión por la naturaleza me llevó a estudiar Biología...”. Fue profesora de Ciencias en Educación Secundaria; creadora del proyecto Respirando Azul Clarito, Terapeuta holística y profesora de kundalini yoga.